Skip to content

Menu

O mnie
Sklep
Dla Ciebie
Współpraca
Kontakt

Close Menu

Close Cart

Kontakt

kontakt@slow-work.pl

Aby wypełnić ten formularz, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce.

Imię i nazwisko *

Pierwszy

Ostatni

Adres e-mail *

Wiadomość

Praca. Kariera. Powołanie. 🕘 Praca - daje bez

Praca. Kariera. Powołanie.

🕘 Praca - daje bezpieczeństwo. To, co trzeba zrobić, żeby było „na życie”. Zadania wykonywane zazwyczaj od 9 do 17, w zamian za wynagrodzenie.
🏆 Kariera — to droga w górę. Cele, awanse, sukcesy, rozwój. Dobra, jeśli te nagrody naprawdę dają Ci satysfakcję.
💫 Powołanie - to robienie czegoś w zgodzie ze sobą, z przekonania. Ale to nie znaczy, że zawsze jest lekko. Bo powołanie to też wyzwania, zwątpienia, momenty, gdy masz ochotę rzucić wszystko. Różnica jest taka, że mimo tego - wracasz. Bo w głębi wiesz, że właśnie po to jesteś.

Żadna z dróg nie jest zła. Ważne, by mieć świadomość swojego wyboru i stojących za nim powodów.

💭 Jak myślisz gdzie jesteś teraz? W pracy, karierze… czy już bliżej swojego powołania?

#praca #kariera #powołanie #refleksja #rozwójosobisty #autentyczność #sensżycia #motywacja #życiewzgodziezesobą #minimalizm

Czasem myślę, że w środku mam całe team zadow

Czasem myślę, że w środku mam całe team zadowalaczek
🫶 Opiekunka - dba o wszystkich, tylko zapomina, że też potrzebuje opieki.
🌪️Unikająca konfliktów - uśmiecha się, gdy w środku aż krzyczy.
📋 Perfekcjonistka - odda ostatnią energię, by wszystko było „idealne”. 🚑 Ratowniczka - wpadnie tam, gdzie ktoś ma problem, nawet jeśli sama tonie.
🐍 Kameleon – dopasuje się do każdego, żeby tylko nikt nie był niezadowolony. 

Znasz któreś z nich? Ja znam większość. I długo myślałam, że to moja siła. Że empatia, elastyczność i zaangażowanie to coś, z czego trzeba być dumnym. I może tak jest - dopóki nie robisz tego kosztem siebie.
Bo czasem „bycie miłą” to tylko inna forma lęku. Lęku przed odrzuceniem, oceną, konfliktem. A przecież nie da się być sobą, jeśli cały czas próbujesz zasłużyć na spokój.

Dziś uczę kobiety z którymi pracuję, że nie muszą być wszystkim dla wszystkich. Że „nie” też może być troską. I że moja wartość nie zależy od tego, czy ktoś inny jest zadowolony.

💭A Ty? Którą z tych zadowalaczek widzisz czasem w sobie?

#zadowalanieinnych #granice #autentyczność #emocje #selfcare #psychologia #zdrowepsychicznie #kobiecasiła

☕ Afirmacja na ten tydzień: Jestem dla siebie

☕ Afirmacja na ten tydzień: Jestem dla siebie dobra. 🌿
Czasem tak bardzo staramy się być dobrą pracowniczką, mamą, partnerką, przyjaciółką… że zapominamy o jednym – o byciu dobrą dla siebie. 💛

Dziś pijąc z mojego ulubionego kubka, przypominam sobie, że mogę: ✨ odpuścić, kiedy potrzebuję odpoczynku, ✨ mówić „nie”, gdy coś mnie przytłacza, ✨ wybierać to, co mi służy - bez poczucia winy.
Bo bycie dla siebie dobrą to nie egoizm – to miłość do siebie w praktyce.

💬 A Ty? Jak dziś możesz być dla siebie dobra - choćby w małym geście?

#rozwojosobisty #slowwork #pracaemocje #work #coaching #pracaświadoma #balans

„To tylko jedna rzecz więcej…” - najstarsze

„To tylko jedna rzecz więcej…” - najstarsze kłamstwo w historii pracy. 😆

A jakie inne korporacyjne kłamstwa słyszałaś?
Podziel się w komentarzu - stwórzmy razem listę największych biurowych mitów! 👇

✨ Jeśli myśli o zmianie pracy są u Ciebie cor

✨ Jeśli myśli o zmianie pracy są u Ciebie coraz częstsze, warto się zatrzymać.
Nie po to, żeby od razu podejmować decyzję, ale żeby uczciwie zważyć plusy i minusy.

Bo każda praca ma swoje dobre i gorsze strony. Ale jeśli zaczynasz dostrzegać red flagi - brak rozwoju, toksyczną atmosferę, brak szacunku - to nie można ich ignorować. One rzadko kiedy znikają same.

Zatrzymanie się i spojrzenie z boku często pokazuje, czy to chwilowy kryzys… czy już sygnał, że czas na zmianę.

👉 Jestem ciekawa - a co dla Ciebie jest największym red flag w pracy?
.
.
.

#slowwork #coaching #rozwoj #rozwojosobisty #work #zmianapracy

✨ Praca potrafi dawać mnóstwo energii… ale t

✨ Praca potrafi dawać mnóstwo energii… ale też mocno ją odbierać.
Zadania, terminy, spotkania. Relacje, które wspierają albo wręcz przeciwnie. Klimat, napięcia, emocje, decyzje, na które nie mamy wpływu.

💡 A jednocześnie – to też miejsce, gdzie możemy czuć sens, rozwijać się i czerpać satysfakcję.

Dlatego mam dla Ciebie małe wyzwanie:
👉 Obserwuj w tym tygodniu, co daje Ci energię w pracy, a co ją zabiera.
👉 Zapisuj swoje obserwacje (pomoże Ci w tym grafika w poście 💛).
A teraz powiedz:
😇Co w pracy dodaje Ci skrzydeł?
😩A co najczęściej Cię męczy?

✍🏻 Napisz w komentarzu - Twoje doświadczenie może być inspiracją dla innych!

#praca #energia #workenergy #świadomość #uważność #rozwój #pracaemocje #mindfulness #balans #wellbeing #pracaświadoma #zdrowiepsychiczne #pracaonline #worklifebalance #senspracy #świadomeżycie #dbajosiebie #workinspiration #rozwojosobisty #motywacja

🌀 Koło kariery - od tego często zaczynam sesj

🌀 Koło kariery - od tego często zaczynam sesję coachingową.
To ćwiczenie naprawdę otwiera oczy i jest świetnym początkiem do zastanowienia się nad swoim miejscem pracy. Pokazuje też co na dziś w pracy daje Ci satysfakcję, a co… już przestało pasować.

Zrób swoje koło 👇
🔘 Oceń każdy obszar kariery w skali 1–10
☑️ Sprawdź, gdzie masz balans, a gdzie coś kuleje
✔️ Zadaj sobie pytanie: co chcę zmienić w przyszłości?

Twoje koło kariery to jak mapa – pokaże Ci, co teraz naprawdę jest ważne.

✨ Fajnie, że jesteś tutaj i pracujesz nad sobą!

Chcesz dostać ode mnie szablon Koła Kariery?
✍🏻 Napisz w komentarzu: Slow Work

#kolokariery #kołokariery #rozwojzawodowy #kariera #coaching #slowwork #slow_work_

Nowy tydzień = nowe możliwości. Ale… nie musi

Nowy tydzień = nowe możliwości. Ale… nie musisz od razu ‘zawojować świata’. 🙃
Z jaką intencją, dobrą dla siebie, chcesz wejść w ten tydzień?

- Możesz skupiać się bardziej na sobie niż na innych.
- Możesz skupiać się na rzeczach, które dają Ci rozwój.
- Możesz odpocząć, jeśli czujesz, że tego potrzebujesz.
- Możesz skupić się na swoim spokoju wew.
- Możesz zacząć stawiać granice, niepotrzebnym spotkaniom.
- Możesz działać w swoim tempie.

Ambicja jest super, ale nie kosztem zdrowia i spokoju. Co wybierasz dla siebie w tym tygodniu? Daj znać w komentarzu! 👇
.
.

#poniedzialek #intencja #rozwojosobisty #careercoachingforwomen #karierazawodowa

Miała być krótka przerwa w Slow Work… a wyszło 5 lat 😅
Przez ten czas wydarzyło się dużo: macierzyństwo x 2, pełny etat, zmiany prac, zmiana mieszkanie, praca nad sobą, trochę trudnych chwil, ale też momenty radości i małych zwycięstw.
Slow Work cały czas siedział mi w sercu 💙i dziś wreszcie wracam - z głową pełną pomysłów i ogromnym pragnieniem, by tu i na grupie FB stworzyć miejsce rozmów o pracy w zgodzie ze sobą dla wrażliwych, ambitnych kobiet, którym zależy na tworzeniu świadomej drogi zawodowej.
Będzie ciepło, lekko, szczerze i z humorem (bo bez tego ani rusz) ✨
Rozgość się, cieszę, że tu jesteś!

👉 A co u Ciebie się zmieniło w ostatnich 5 latach?

© Slow Work 2025

Polityka prywatności | Realizacja Media in Motion

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.