Skip to content

Menu

O mnie
Sklep
Dla Ciebie
Współpraca
Kontakt

Close Menu

Close Cart

Sklep

Warsztaty
Kubki
Książki
Konsultacje
Inne

sesja-gleboka_

Sesja Głęboka – 120 minut dla Ciebie

350,00 zł

Dodaj do koszyka

warsztaty_thumb

„Odnaleźć siebie w pracy” – warsztaty rozwojowe z jogą i uważnością

1 500,00 zł – 1 750,00 zł

Select options Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu

Plakat z afirmacjami

Plakat do druku (darmowy)

0,00 zł

Dodaj do koszyka

Tapeta na telefon z afirmacjami

Tapeta na telefon (darmowa)

0,00 zł

Dodaj do koszyka

Kubek_Jestem_dla_siebie_dobra

Kubek z afirmacją: „Jestem dla siebie dobra”

80,00 zł

Dowiedz się więcej

Kubek_działam_z_odwagą_i_spokojem

Kubek z afirmacją: „Działam z odwagą i spokojem”

80,00 zł

Dowiedz się więcej

Książka

Książka „Slow Work – pracuj w zgodzie ze sobą”

Dowiedz się więcej

✨ Praca potrafi dawać mnóstwo energii… ale t

✨ Praca potrafi dawać mnóstwo energii… ale też mocno ją odbierać.
Zadania, terminy, spotkania. Relacje, które wspierają albo wręcz przeciwnie. Klimat, napięcia, emocje, decyzje, na które nie mamy wpływu.

💡 A jednocześnie – to też miejsce, gdzie możemy czuć sens, rozwijać się i czerpać satysfakcję.

Dlatego mam dla Ciebie małe wyzwanie:
👉 Obserwuj w tym tygodniu, co daje Ci energię w pracy, a co ją zabiera.
👉 Zapisuj swoje obserwacje (pomoże Ci w tym grafika w poście 💛).
A teraz powiedz:
😇Co w pracy dodaje Ci skrzydeł?
😩A co najczęściej Cię męczy?

✍🏻 Napisz w komentarzu - Twoje doświadczenie może być inspiracją dla innych!

#praca #energia #workenergy #świadomość #uważność #rozwój #pracaemocje #mindfulness #balans #wellbeing #pracaświadoma #zdrowiepsychiczne #pracaonline #worklifebalance #senspracy #świadomeżycie #dbajosiebie #workinspiration #rozwojosobisty #motywacja

🌀 Koło kariery - od tego często zaczynam sesj

🌀 Koło kariery - od tego często zaczynam sesję coachingową.
To ćwiczenie naprawdę otwiera oczy i jest świetnym początkiem do zastanowienia się nad swoim miejscem pracy. Pokazuje też co na dziś w pracy daje Ci satysfakcję, a co… już przestało pasować.

Zrób swoje koło 👇
🔘 Oceń każdy obszar kariery w skali 1–10
☑️ Sprawdź, gdzie masz balans, a gdzie coś kuleje
✔️ Zadaj sobie pytanie: co chcę zmienić w przyszłości?

Twoje koło kariery to jak mapa – pokaże Ci, co teraz naprawdę jest ważne.

✨ Fajnie, że jesteś tutaj i pracujesz nad sobą!

Chcesz dostać ode mnie szablon Koła Kariery?
✍🏻 Napisz w komentarzu: Slow Work

#kolokariery #kołokariery #rozwojzawodowy #kariera #coaching #slowwork #slow_work_

Nowy tydzień = nowe możliwości. Ale… nie musi

Nowy tydzień = nowe możliwości. Ale… nie musisz od razu ‘zawojować świata’. 🙃
Z jaką intencją, dobrą dla siebie, chcesz wejść w ten tydzień?

- Możesz skupiać się bardziej na sobie niż na innych.
- Możesz skupiać się na rzeczach, które dają Ci rozwój.
- Możesz odpocząć, jeśli czujesz, że tego potrzebujesz.
- Możesz skupić się na swoim spokoju wew.
- Możesz zacząć stawiać granice, niepotrzebnym spotkaniom.
- Możesz działać w swoim tempie.

Ambicja jest super, ale nie kosztem zdrowia i spokoju. Co wybierasz dla siebie w tym tygodniu? Daj znać w komentarzu! 👇
.
.

#poniedzialek #intencja #rozwojosobisty #careercoachingforwomen #karierazawodowa

Miała być krótka przerwa w Slow Work… a wyszło 5 lat 😅
Przez ten czas wydarzyło się dużo: macierzyństwo x 2, pełny etat, zmiany prac, zmiana mieszkanie, praca nad sobą, trochę trudnych chwil, ale też momenty radości i małych zwycięstw.
Slow Work cały czas siedział mi w sercu 💙i dziś wreszcie wracam - z głową pełną pomysłów i ogromnym pragnieniem, by tu i na grupie FB stworzyć miejsce rozmów o pracy w zgodzie ze sobą dla wrażliwych, ambitnych kobiet, którym zależy na tworzeniu świadomej drogi zawodowej.
Będzie ciepło, lekko, szczerze i z humorem (bo bez tego ani rusz) ✨
Rozgość się, cieszę, że tu jesteś!

👉 A co u Ciebie się zmieniło w ostatnich 5 latach?

Żyjemy w czasach VUCA (akronim słów w tłumacze

Żyjemy w czasach VUCA (akronim słów w tłumaczeniu - zmienności, złożoności, niejednoznaczności, niepewności), gdzie mówi się, że zmiana to nieodłączna część naszego życia. Jednak są takie moment w naszej karierze zawodowej, że w cale nie chcemy zmian, wręcz przeciwnie chcemy i potrzebujemy poczucia bezpieczeństwa.

Bezpieczeństwo to jedna z naszych kluczowych potrzeb. Jesteśmy całością, a praca stanowi jedną z płaszczyzn, obok rodziny, związku, hobby. Nie możemy zapominać, że brak poczucia bezpieczeństwa w jednej płaszczyźnie będzie wpływał na inną. Przykładowo, kiedy nie mam poczucia stabilności w domu to mogę mieć potrzebę, aby w pracy było stabilnie, niekoniecznie chce awansować, wykonywać ambitne i angażujące zadania. Lub kiedy w pracy dzieje się wiele, nie mam potrzeby, aby czas po pracy obfitował w liczne wyjścia i ciekawe spędzanie czasu, mogę też czasowo nie mieć przestrzeni na zajmujące hobby. I to też jest ok.
Warto patrzeć na siebie całościowo, nie wywierać presji, że muszę się rozwijać zawsze i wszędzie na każdej płaszczyźnie. Mogą być takie momenty, kiedy po prostu nie chcemy się rozwijać i potrzebujemy robić niezłożone i niewymagające zadania. Oczywiście nie zachęcam do bierności czy marazmu, jednak do spojrzenia na siebie z wyrozumiałością i uznania siebie i swoich potrzeb.

A jak jest z tym u Ciebie?

#slow_work_ #praca #balance

. #zmartwienia #rozwojosobisty #psychology #cytayo

.
#zmartwienia #rozwojosobisty #psychology #cytayożyciu #inspiracje

3 darmowe testy stosowane w moje praktyce coaching

3 darmowe testy stosowane w moje praktyce coachingu kariery:
👉 VIA Character – test naukowy badający mocne strony charakteru 💪, czyli pozytywne części osobowości, które sprawiają, że czujesz się autentyczna i zaangażowana. Test bada2️⃣4️⃣ strony charakteru , co daje unikalny mocny stron charakteru. Bezpłatna alternatywa do Testów Gallupa.
Aby wypełnić test i pobrać bezpłatny raport należy się zarejestrować poprzez stronę: https://www.viacharacter.org/survey/account/register

👉 16 Personalities – szybki test pokazujący, którą z 1️⃣6️⃣typów osobowości jesteś. Pomocny w zrozumieniu siebie, swoich mocnych stron.
.
https://www.16personalities.com/pl/typy-osobowosci

👉 HOLLAND - Test ten oparty jest na teorii 6️⃣ typów zawodowych amerykańskiego badacza Johna l. Hollanda. Każdy z typów odnosi się do różnego rodzaju aktywności związanych z wykonywaną pracą.
Holland wyróżnił sześć́ dominujących typów preferencji zawodowych: REALISTYCZNY, SPOŁECZNY, BADAWCZY, PRZEDSIĘBIORCZY, KONWENCJONALNY i ARTYSTYCZNY.
Wypełniając ten test, osoba badana, uzyska informację dotyczącą posiadanego dominującego typu zawodowe oraz dowie się̨ jakie zawody powinny najlepiej pasować́ do jej osoby.
.
Test do pobrania tu: https://slow-work.pl/test-do-samooceny-holland/
.
💬 Daj znać czy miałaś możliwość skorzystania z nich lub jakiś innych, które pomogły Ci dookreślić Twoje zasoby.

Linki dostępne również w moich przewodnikach na grupie na FB Slow Work - pracuj z sercem, rozkwitaj w pracy 👉https://www.facebook.com/groups/631170172526526/

#slow_work #testy #psychologia #rozwojosobisty

Harówka, zawód, powołanie, gdzie jesteś ze swo

Harówka, zawód, powołanie, gdzie jesteś ze swoją pracą?

Wiele z nas tkwi w pracach, które są znojem, mordęgą, drenują nas z energii życia. Przez wiele lat również tam byłam z poczuciem, że warto byłoby coś zmienić. Aby wprowadzać zmiany trzeba mieć chęć i motywację do zmiany, jednak również świadomość punktu, w którym jestem i do jakiego chcę dążyć.

Zapraszam zatem do wpisu na blogu charakteryzującym 3 poziomy pracy, wspierającym budowanie świadomości swojej pracy (link również w BIO mojego profilu):
https://slow-work.pl/2024/01/18/harowka-praca-powolanie-trzy-poziomy-pracy-u-osob-wysoko-wrazliwych

#slow_work_ #rozwojosobisty #psychologia #poradnik #wysokowrażliwi #nowywpis

„Czekam na wiatr co rozgoni Ciemne skłębione z

„Czekam na wiatr co rozgoni
Ciemne skłębione zasłony
Stanę wtedy na raz
Ze słońcem twarzą w twarz”

Źegnaj 2020. Witaj 2021, obyś obdarzył nas radością, odwagą i światłem 💛

_
#maanam #krakowskispleen

© Slow Work 2025

Polityka prywatności | Realizacja Media in Motion

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda Polityka prywatności