Skip to content

Menu

O mnie
Sklep
Dla Ciebie
Współpraca
Kontakt

Close Menu

Close Cart

Strona główna / Produkty oznaczone “bezpłatne”

bezpłatne

Plakat do druku (darmowy)
0,00 zł Dodaj do koszyka
Tapeta na telefon (darmowa)
0,00 zł Dodaj do koszyka

Wpis na Instagramie – 17886158322327409

Wpis na Instagramie – 17886158322327409

recenzję mojej książki „Slow Work. Jak pracow

recenzję mojej książki „Slow Work. Jak pracować mniej i mądrzej”
można znaleźć w weekendowym wydaniu Plus Minus w Rzeczpospolitej
miałam też możliwość opowiedzieć o swojej drodze i o książce
w podcaście „Dobrostan” 🎧
_
to wszystko cieszy mnie głównie dlatego,
że coraz wyraźniej widzę, jak ten temat rezonuje z bardzo różnymi osobami.
_
praca zajmuje ogromną część naszego życia –
od mniej więcej 25. roku życia aż do emerytury
to nawet 35 lat codzienności.
_
książka powstała właśnie po to,
żeby ten obszar trochę uporządkować:
w głowie, w sercu i w ciele.
teoria połączona z praktyką.
_
jeśli jesteś w miejscu zawodowego „nie wiem”,
albo chcesz, aby w Twojej racy było bardziej sensownie a nie przypadkowo
zapraszam do lektury 🤍
_
książka jest dostępna w Empiku i na mojej stronie slow-work.pl/sklep

Dziękuję Wam za udział w ankiecie, którą umie

Dziękuję Wam za udział w ankiecie, którą umieściłam w stories. Ankieta dotyczyła czynników które stanowią dla Was największe wyzwanie w pracy.
Oczywiście próba nie była duża (ok. 50 odpowiedzi), ale mimo to postanowiłam podzielić się wynikami - bo to, co z nich wyłania powieliło się na FB i IG.
Najczęściej wskazywanym źródłem trudności okazały się relacje z „trudnymi” osobami w pracy.
To raczej nie powód do radości, ale ważny sygnał: jakość relacji w pracy ma ogromne znaczenie, a czasem wystarczy jedna trudna osoba, żeby realnie obniżyć komfort, energię i satysfakcję z pracy.
Na drugim miejscu pojawił się brak docenienia i feedbacku.
Docenienie jest jednym z czterech źródeł energii w miejscu pracy - poczucie, że nasza praca jest zauważana i szanowana, to nie fanaberia, tylko realna potrzeba.
Trzecie miejsce zajęły niejasne oczekiwania i ciągłe zmiany - temat, który często idzie w parze z frustracją i poczuciem braku wpływu.
W odpowiedzi na te wyniki przygotowuję nagranie dotyczące „trudnych” osób w pracy - m.in. tego, z jakimi typami najczęściej się spotykamy (np. manipulator, agresor) i jak można sobie z nimi radzić, nie tracąc siebie po drodze.
💬Jeśli przychodzi Wam do głowy jakiś „typ”, z którym macie doświadczenie - napiszcie w komentarzu. Chętnie go omówię w nagraniu.

Wiem, że wiele z Was trafiło do tej grupy z ciek

Wiem, że wiele z Was trafiło do tej grupy z ciekawości. Z taką myślą: „może slow work jest też dla mnie… tylko jeszcze nie do końca wiem, co to dla mnie znaczy”.
Dlatego chcę się dziś z Wami podzielić rozmową, która była dla mnie ważna.
W podcaście Drogowskazy w Eska Rock miałam przestrzeń, żeby opowiedzieć,
- czym jest slow work, a czym na pewno nie jest
- o jego plusach i minusach, o tym, dla kogo ta idea może być pomocna, a dla kogo niekoniecznie,
- jakie są jej główne założenia.

🎧Jeśli macie ochotę posłuchać zapraszam :
https://youtu.be/pqCZY7SVHWY?si=_qOqPM6SNLEBOC06
Link w bio
(rozmowa dostępna też w podcastach Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Spreaker).

Bardzo jestem ciekawa co Was najbardziej przyciągnęło do slow work? A z czym w tej idei macie największy opór albo znak zapytania?

Chętnie poczytam i porozmawiam 🤍

Z ogromną radością dzielę się z Wami tą info

Z ogromną radością dzielę się z Wami tą informacją 🤍
Już 21.01 premierę będzie miała moja książka „Slow Work”.
To połączenie teorii i praktycznych ćwiczeń, które pomagają budować świadomą, wspierającą drogę zawodową - w zgodzie ze sobą, swoimi wartościami i energią.
_
Jeśli chcesz pracować:
✨ z większą uważnością
✨ bez pośpiechu i wypalenia
✨ w zgodzie ze sobą
- ta książka jest dla Ciebie.
_
📖 Przedsprzedaż znajdziesz:
👉 na stronie Empiku
👉 oraz na mojej stronie internetowej
🔗 Link w bio 🤍

Na Nowy Rok życzę Ci, żebyś nie próbowała ju

Na Nowy Rok życzę Ci,
żebyś nie próbowała już zadowalać wszystkich.
Bo naprawdę nie musisz.
_
Żebyś częściej pytała siebie:
czy ja dobrze czuję się w tej relacji, pracy, sytuacji?
i ufała odpowiedzi, która pojawia się w środku.
_
Życzę Ci zaufania do intuicji.
Do tego cichego głosu,
który nie potrzebuje dowodów ani planów,
żeby wiedzieć, co jest dla Ciebie dobre.
_
Żebyś trochę odpuściła kontrolę.
Nie nad sobą - nad tym,
co myślą i mówią inni.
I żebyś wybierała spokój w swoich dniach.
_
Życzę Ci odwagi do bycia sobą.
Nie idealną.
Prawdziwą.
Taką, która zajmuje swoje miejsce
bez przepraszania.
_
I żeby ten Nowy Rok
kończył się wieczorami,
kiedy kładziesz się spać z lżejszym sercem.
Nie dlatego, że wszystko było perfekcyjne.
Ale dlatego, że byłaś sobą.
_
Szczęśliwego, pełnego wewnętrznego spokoju Nowego Roku - 2026 ✨

Końcówka roku nie zawsze domyka się sama. Końc

Końcówka roku
nie zawsze domyka się sama.
Końcówka roku
nie zawsze domyka się sama.
Czasem potrzebuje zatrzymania, ciszy i uważności.
_
Jeśli czujesz, że ten rok był trudny, to być może:
– długo byłaś silna,
– brałaś odpowiedzialność za innych,
– widziałaś i przeżywałaś więcej, niż było widać z zewnątrz.
A to nie znika wraz z kalendarzem.
Zostaje w ciele, w myślach, w zmęczeniu.
_
🗝 „Silna, wrażliwa, zmęczona. Domykamy rok.”
📅 30.12.2025 | ⏰ 20:00
Na żywo w zamkniętej grupie na FB, link w BIO
_
Żeby puścić to, co już niepotrzebne
i wejść w nowy czas trochę lżej

Jeśli chcesz mieć więcej spokoju w pracy, to ta

Jeśli chcesz mieć więcej spokoju w pracy,
to ta zmiana jest ważna.

Nowe przepisy o transparentności wynagrodzeń
nie są po to, żebyśmy „walczyły o swoje”.
Są po to, żeby nie trzeba było walczyć w ogóle.

—
• koniec zgadywania „ile mogę chcieć”
• koniec pytań o wcześniejsze zarobki
• więcej jasnych zasad, mniej uznaniowości
• prawo do informacji: czy zarabiam fair
—

Dla wielu kobiet to oznacza:
mniej napięcia · mniej porównywania się ·
więcej spokoju w decyzjach zawodowych.

—
Zmiany będą wchodzić etapami:
24.12.2025 – pierwsze obowiązki
06.2026 – pełne wdrożenie przepisów UE
—

To nie rozwiąże wszystkiego.
Ale to krok w stronę pracy,
która nie kosztuje ciągłego napięcia.
_

slow work · praca w zgodzie ze sobą

Święta nie muszą być do „zaliczenia”.
Mogą być do poczucia.
Bez pośpiechu.
Bez presji.
Bez bycia produktywną.
Bez bycia „jakąś”.
Niech będzie ciepło - w środku.
Niech będzie spokojnie, nawet jeśli tylko na chwilę.
Niech pojawi się czułość - od kogoś.
Albo od Ciebie samej.
Życzę Ci odpoczynku bez poczucia winy,
radości bez powodu
i obecności, która koi bardziej niż cisza.
Dziękuję, że tu jesteś.
Za zaufanie. Za wrażliwość. Za bycie.
Niech te Święta otulą Cię dokładnie tak, jak potrzebujesz 🤍
Spokojnych, dobrych, slow Świąt ✨

slow work - Iwona

© Slow Work 2026

Polityka prywatności | Realizacja Media in Motion

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.