Skip to content

Menu

O mnie
Sklep
Dla Ciebie
Media
Współpraca
Kontakt

Close Menu

Close Cart

Strona główna / Produkty oznaczone “bezpłatne”

bezpłatne

Nie znaleziono produktów, których szukasz.

Można spędzić cały dzień w pracy i nie być w nim a

Można spędzić cały dzień w pracy i nie być w nim ani przez chwilę.
Odpowiadasz na maile i myślisz o spotkaniu. Jesteś na spotkaniu i myślisz o mailach. Kończysz dzień z poczuciem, że dużo zrobiłaś, i z dziwną pustką, której nie potrafisz nazwać.
To jest właśnie ta różnica.
Zajętość to liczba rzeczy do zrobienia. Obecność to jakość uwagi, którą im dajesz. I ta druga zostawia po sobie coś więcej niż odhaczoną listę.
Nie chodzi o to, żeby robić mniej. Chodzi o to, żeby wiedzieć, gdzie naprawdę jesteś, kiedy coś robisz.
Zatrzymaj się na chwilę i odpowiedz sobie uczciwie: Jak wyglądał Twój dzisiejszy dzień? Napisz w komentarzu jedno 👇
🌀 pęd
🌤 spokój
🤷 sama nie wiem
A jeśli chcesz o tym pogadać spokojniej, niż pozwala Instagram - mam zamkniętą grupę na Facebooku. Link w bio. 🤍

Wrzesień co roku przynosi to samo: poczucie nowego

Wrzesień co roku przynosi to samo: poczucie nowego otwarcia i kalendarz, który zapełnia się szybciej, niż zdążysz o tym pomyśleć.
I ten sam schemat: obiecujesz sobie, że tej jesieni coś zmienisz, a potem cały wrzesień mija na nadrabianiu zaległości po lecie. Rok później stoisz w tym samym miejscu.
Przez większość życia zawodowego wierzyłam, że zmiana pracy to jeden odważny ruch i albo cię na niego stać, albo nie. Dziś wiem, że to właśnie wyobrażenie o wielkim skoku zatrzymuje ludzi w miejscu.
Zmiana zawodowa to nie skok. To proces. I dlatego można go zacząć dziś, nawet jeśli nie masz pojęcia, dokąd prowadzi.
Mój e-book „Zmiana zawodowa" to 67 stron ćwiczeń i konkretów. Najpierw zrozumienie siebie - po co pracujesz, jakie masz atuty i wartości, jak wygląda Twoja idealna praca. Potem konkret: gdzie realnie szukać, jak pokazać się w CV i na LinkedIn, jak przetestować kierunek, zanim w niego wskoczysz.
Możesz przejść przez to spokojnie, rozdział po rozdziale, przez cały wrzesień.
Link w bio. A w mojej zamkniętej grupie na FB zostawiłam kod, który obniża cenę do 7 września, jeśli Cię tam jeszcze nie ma, dopisz się, link w bio. 🤍

Wrzesień co roku przynosi to samo: poczucie nowego

Wrzesień co roku przynosi to samo: poczucie nowego otwarcia i kalendarz, który zapełnia się szybciej, niż zdążysz o tym pomyśleć.

Dlatego decyzje najlepiej podejmować w sierpniu. Kiedy jest jeszcze przestrzeń, żeby usłyszeć własne odpowiedzi.

Jeśli chcesz, żeby ta jesień była Twoja, zapraszam Cię na sesję. Szczegóły znajdziesz w linku w bio. Możesz też po prostu napisać do mnie w wiadomości.

Każdego roku pod koniec sierpnia robię to samo ćwi

Każdego roku pod koniec sierpnia robię to samo ćwiczenie.
Siadam z kawą i zadaję sobie trzy pytania. Co zabieram z lata? Czego chcę więcej? Czemu dziękuję?
Pół godziny, jedna kartka. A potem jesień, która ma kierunek, zamiast samego tempa.
Jeśli po tych trzech pytaniach okaże się, że odpowiedź brzmi „chcę innej pracy", to za tydzień wracam do Was z czymś konkretnym. Bo między „chcę zmiany" a „wiem, w którą stronę" jest cały proces, przez który warto przejść spokojnie, a nie w rekrutacyjnej panice we wrześniu.
A co Ty chcesz zabrać z tego lata? Jestem ciekawa.

Urlop pokazuje pracę z dystansu. A dystans bywa na

Urlop pokazuje pracę z dystansu. A dystans bywa najlepszym doradcą.

Moja jedna decyzja jest w rolce. Trzymam się jej do dziś.

A Ty? Co po powrocie chcesz zrobić inaczej? Napisz w komentarzu, niech ta lista będzie inspiracją dla nas wszystkich.

Kiedyś o jakości mojego dnia decydowała prosta kal

Kiedyś o jakości mojego dnia decydowała prosta kalkulacja: im więcej, tym lepiej.

Liczyłam zadania, spotkania, godziny spędzone przy biurku. Pełny kalendarz dawał mi złudne poczucie bezpieczeństwa. Był dla mnie dowodem na to, że jestem potrzebna, ważna i że dobrze wykonuję swoją pracę.

Potem powoli zaczęłam dostrzegać, że te dni, po których czuję się naprawdę dobrze, płyną zupełnie innym tokiem. Było w nich mniej rzeczy, ale o wiele więcej przestrzeni i skupienia. Jedna głęboka, ważna rozmowa zamiast pięciu pospiesznych spotkań. I ten wyjątkowy wieczór, po którym czułam błogi spokój i spełnienie, a nie dotkliwą pustkę i wycieńczenie.

Prawdziwą jakość pracy czuje się po prostu w ciele. Ono nigdy nie kłamie. I warto szukać tego sygnału w sobie o wiele częściej niż na pękającej w szwach liście zadań.

Usiądź dziś ze mną na chwilę, weź głęboki oddech i pomyśl... Po czym Ty poznajesz swój dobry, przepracowany w zgodzie ze sobą dzień?

Chęć rzucenia wszystkiego pojawia się zwykle wtedy

Chęć rzucenia wszystkiego pojawia się zwykle wtedy, gdy jesteśmy na granicy sił.

Zanim jednak podejmiesz radykalny krok, sprawdź, co naprawdę Cię męczy. Czy to samo miejsce, czy może sposób, w jaki w nim funkcjonujesz? Ciągłe powiadomienia, brak granic, dni, które płynnie przechodzą w noc, to możesz zmienić od zaraz, bez zmieniania etatu.

Daj sobie najpierw odpocząć. Odpowiedzi przyjdą same, gdy w głowie zrobi się luźniej.
Najlepsze decyzje podejmuje się wtedy, gdy w ciele i umyśle gości spokój.
Prawdziwą jasność zyskujesz dopiero wtedy, gdy odetchniesz.

„Boję się zwolnić”. Słyszę to od Was tak często.

„Boję się zwolnić”. Słyszę to od Was tak często.

A za tym strachem stoi jedno i to samo przekonanie: że moja wartość zależy od mojego tempa. I że jeśli się zatrzymam, to będę źle oceniona przez innych, wiele rzeczy się zawali.

Prawda jest o wiele spokojniejsza. Twoja wartość nie zależy od prędkości. Ona ukrywa się w tym, kim jesteś, w Twoim doświadczeniu, jakości i sposobie myślenia.

Usiądź dziś na chwilę i pomyśl o trzech rzeczach, które naprawdę wnosisz do swojej pracy. Zobacz z boku, ile już w Tobie jest.

Kiedy na sesjach pytam o silne strony, słyszę: nie

Kiedy na sesjach pytam o silne strony, słyszę: nie wiem, chyba nic szczególnego.
A potem ta sama kobieta opowiada mi swoją historię zawodową i widać w niej odwagę, wytrwałość, umiejętność budowania relacji tam, gdzie inni się poddawali.
Ona to wszystko ma. Po prostu uznała, że to nic wyjątkowego.
Twoja siła rośnie wtedy, kiedy wiesz, dokąd chcesz iść i z czym już w tę drogę wyruszasz. Odwrotna kolejność poszukiwania nowej pracy, czyli najpierw ogłoszenia, potem refleksja, kończy się nowym biurem i tą samą pustką po trzech miesiącach.
W moim e-booku „Zmiana zawodowa" te trzy pytania są rozpisane szerzej, razem z Ćwiczeniem Kwiatu, o którym pisałam na początku lipca. 67 stron do wypełniania, nie do przeczytania. Link w bio.
Które pytanie z karuzeli zabierasz dziś dla siebie?

© Slow Work 2026

Polityka prywatności | Realizacja Media in Motion

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.